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莲子羹

材料 银耳50克、莲子10粒、百合15片、枣子5颗、枸杞8粒、冰糖100克。 做法 1、银耳用开水盖锅泡,这样银耳才软,泡5个小时,洗净撕碎。 2、加水要根据银耳的多少加水,尽量不要在中途加水。加入莲子、百合、一起熬2个小时,看到汤敛稠的时候就加...

病情分析: 您好,红枣:含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。 莲子:有补脾止泻,益肾涩清,养心安神的作用。主治夜寐多梦,...

配方:莲子30克银耳20克冰糖30克 制作:1.将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心,冰糖打碎。2.将银耳、莲子放入炖锅内,加清水500毫升,放入冰糖,用中火烧沸,文火炖熬1小时即成。 食法:每日1次,早晚食用。 ...

百合功用:温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。 银耳功用:强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。 红枣功用:神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药。 花生米功用:开胃健脾、润肺祛痰、...

没有副作用的。 银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效、清热解毒之功效 银耳莲子汤:具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有...

方法:最好先用一点点(一点点就行千万不要太多)凉白开先将莲子粉稀释一下,然后用80°以上的开水冲,然后一直搅拌就可以成水晶状了,而且不会有疙瘩。 红枣莲子羹,汉族名点,选用金丝小枣和莲子为主要原料,辅以银耳、芝麻、花生、精米等数十...

冲法如下: 1、将其置于碗中; 2、倒入少量凉水,搅拌均匀; 3、倒入沸水,搅拌(顺着一个方向)至糊状。 注:一定要是沸水,倒入沸水时,一边倒一边搅为最佳。如迟迟不成功,可放入微波炉,高功率转上半分钟左右。

首先,外面卖的都差不多,有添加东西,不建议喝~ 其次,红枣对身体很好的,虽然有糖份,但是适量吃是不会发胖的~~作的时候少放些糖和淀粉就可以~~~ 莲子也是好东西~但是记得它虽是属寒凉的东西,但月经时也可以吃的~~还养颜的~~ 但是月经的时候...

是藕粉,将藕粉用冷水调开,等煮莲子的水开了后将调好的藕粉均匀的倒进开水里,用勺子快速的搅动,要不会一块一块的。最好一边倒一边搅。还可以加桂圆啊,山楂啊,新鲜的水果也可以加的。比如掰好的桔子,葡萄,苹果,梨,羹里可适量放点白糖…莲...

早上起来可以空腹喝银耳莲子羹。 银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳的营养成分相当丰富,含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,是一种高级滋养补品; 莲子性甘、涩,有补脾止泻、止带、益肾...

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